Обработка
8-900-230-10-31

Удобная выдача заказов по низким ценам
Консолидированная отправка по краю

Смузи- новый метод похудения

09 Июня 2015

Сегодня достаточно методов сбросить лишние килограммы, но большинство до сих пор истязают себя строгими диетами. Но есть способы обрести хорошую фигуру и без строгих запретов. Одним из этих способов является употребление смузи для похудения.

Featured-image-SpringCleaning

Смузи - это густой коктейль, на основе овощей и фруктов. В зависимости от густоты смузи можно пить или есть ложечкой. Этот напиток позволит вам не только убрать лишнее с боков и живота, он также насытит ваш организм полезными витаминами и микроэлементами. Бытует мнение, что с помощь смузи похудеть невозможно. Отчасти это мнение верно, если готовить смузи из калорийных фруктов и овощей.

Как-приготовить-фруктовый-коктейль-в-блендере
Выбирая этот метод для похудения, вы заблаговременно избавляете себя от чувства голода, которое присуще многим другим диетам. Ведь смузи достаточно сытный напиток, так как употребляется не только сок, но и мякоть фруктов и овощей, которая богата клетчаткой. Эта диета не изнурительная, даже, наоборот, благодаря своим свойствам, смузи восстановит силы.

zumos
Еще одним плюсом смузи является простота приготовления, достаточно измельчить выбранные вами овощи и фрукты в блендере. В зависимости от цели такой диеты есть несколько рекомендаций.

100806480_4449415_1_2_

Так людям, которые хотят сбросить лишних пять-десять килограммов, рекомендуют семидневную диету. Принцип этой диеты прост, необходимо употреблять смузи не менее шести раз в день, чередуя овощные и фруктовые смузи. Важным аспектом является то, что порции не должны превышать 250 грамм. Также во время данной диеты советуют употреблять только жидкую пищу. Вместе со смузи можно употреблять в пищу, мясные и рыбные бульоны и зеленый чай.

smoothies-juices-vitamix

Эта диета хороша своим разнообразием, ведь для приготовления смузи можно использовать любые некалорийные фрукты и овощи. Зимой можно готовить смузи из яблок. Для этого яблоки предварительно запекаются, после этого запеченное яблоко добавляется в теплое молоко, взбивается до однородной массы. При желании можно добавить корицу по вкусу или сделать холодный смузи, используя вместо молока йогурт.

104250978_shutterstock

Вот еще один рецепт очень полезного смузи: на стакан кефира нужно взять две чайные ложки пророщенной пшеницы и две чайные ложки меда, любые ягоды и три столовые ложки натурального йогурта, также все взбить.

Greek_Yogurt_Watermelon_Smoothie

Так же можно приготовить зеленый смузи из яблока, киви и огурца, цитрусовый из любых цитрусовых фруктов, или овощной смузи-суп, для которого отваривается брокколи и смешивается с кефиром или айраном, можно добавить зелени по вкусу. Здесь все зависит от вашей фантазии и желания разнообразить свое меню.

how-to-become-a-dietician  

Читайте также:


Чем полезны аромамасла?
Чем полезны аромамасла? 23.04.2015 Аромамасло – состоит только из натуральных экстрактов целебных растений, получают его в процессе паровой дистилляции различных частей лекарственных растений и трав (плодов, семян, стеблей, корней, листьев). Мы привыкли как только у нас что-то ...

Читать полностью...



Полезные советы при выборе спортивной обуви
Полезные советы при выборе спортивной обуви 12.06.2015 В настоящее время спрос на спортивную обувь достиг своего апогея, потому что очень много людей занимается физическими упражнениями в спортзалах и на улице, а также участвуют в различных соревнованиях. Качественная спортивная обувь позволяет эффекти...

Читать полностью...



Восковая эпиляция в домашних условиях
Восковая эпиляция в домашних условиях 15.05.2015 Каждая женщина хочет обладать красивыми и гладкими ножками. Некоторые предпочитают приводить себя в порядок в салонах, а другие больше любят заниматься этим в домашних условиях. Сделать свои ножки гладкими и шелковистыми очень просто, необходимо пров...

Читать полностью...



Модные тенденции в маникюре сезона весна-лето 2015
Модные тенденции в маникюре сезона весна-лето 2015 09.05.2015 Каждый год мода диктует свои правила. Продвигается цвет, который будет актуальный в предстоящий сезон и силуэт. Также и в создании маникюра диктуется направление актуальное в наступающем сезоне. Что же будет модно в этом году интересует многих модниц...

Читать полностью...



Все о бразильском выпрямлении волос
Все о бразильском выпрямлении волос 13.05.2015 В настоящее время девушки с непослушными, вьющимися волосами повально отказываются от утюжков и переходят на выпрямление волос с помощью специальных кератиновых комплексов. А каким бывает кератиновое выпрямление, для каких волос оно подходит и как до...

Читать полностью...


Комментарии

Guest 17.10.2020, 08:55

Mgbmaw vldmow about cialis 20mg buy cialis cheap cialis prices most enigmatical Р Р† you canР Р†t printed matter that for the.

Guest 21.10.2020, 09:30

Szrpoe dsrvvs cialis coupon if you’re reversed by restitutive as a consequence your patient.

Guest 04.01.2021, 21:34

hello guos 9128738517

Guest 27.01.2021, 09:09

alternativ over the counter viagra buy viagra online ireland cheap real viagra http://genqpviag.com/ - female viagra ’

Guest 01.02.2021, 14:43

buy viagra for women sydney avaiability of viagra in calgary viagra sale http://llviabest.com/ - cheapest pharmacy gold coast viagra ’

Guest 03.02.2021, 19:57

brand name viagra, canada canadian pharcharmy online no precipitation viagra brand online sensitivity

Guest 04.02.2021, 21:10

viagra ireland online viagra for sale pay pal prices viagra

Guest 05.02.2021, 07:33

pharmacy in canada best canadian online pharmacies rx price comparison

Guest 05.02.2021, 08:45

generic canadian cialis where to buy cialis research cialis

Guest 06.02.2021, 14:59

online medicine tablets shopping buy viagra online usa canada drug prices

Guest 08.02.2021, 00:49

viagra no prescription pay pal viagra for sale purchasing viagra online for cheap

Guest 09.02.2021, 19:20

canadian pharmacy reviews canada drugs pharmacy canada pharmacy online orders

Guest 11.02.2021, 19:46

viagra from mexico buying viagra canada safely sildenafil 100 capsule

Guest 12.02.2021, 04:48

holiday cash advances refinance loan with cash out payday loan codes

Guest 12.02.2021, 10:12

brand name viagra, canada http://viagriyvik.com/ female viagra

Guest 12.02.2021, 17:42

side effect of hydroxychloroquine coronavirus treatment does hydroxychloroquine require a prescription

Guest 12.02.2021, 19:03

cialis samples http://llecialisjaw.com/ cialis with dapoxetine overnite

Guest 13.02.2021, 14:02

puedo tomar media pastilla cialis cialis on the web acheter du cialis en toute securitГ©

Guest 16.02.2021, 10:16

tempo di somministrazione cialis class of cialis sometimes cialis doesnt work

Guest 17.02.2021, 08:06

colorado payday loans zero money down construction loan payday loan limit washington state

Guest 17.02.2021, 16:20

how can i get money today without a loan cash advance roanoke alabama union city payday loans

Guest 17.02.2021, 21:57

taldafil tadalafil daily use tadenafil

Guest 26.02.2021, 22:47

cialis online canada paypal http://buycialisxz.com/ inexpensive real cialis

Guest 27.02.2021, 19:26

viagra over the counter usa 2018 http://viagraonlinejc.com/ sex pills for men viagra

Guest 12.03.2021, 05:23

ivermectin cat ivermectin 200 giving ivermectin to heartworm positive dog how to make heartworm prevent using ivermectin and proplye

Guest 13.03.2021, 17:34

define albuterol albuterol inhalers for sale is albuterol a steroid? how often can my child use ventolin?

Guest 14.03.2021, 07:22

ivermectin and covid ivermectin coronavirus worming goats with ivermectin paste how dangerous ivermectin b1is for human

Guest 15.03.2021, 06:32

amoxicillin dosage cats augmentin amoxicillin amoxicillin 400mg 5ml dosage for adults what does amoxicillin 875 treat

Guest 15.03.2021, 12:47

ventolin shortage combivent respimat for asthma albuterol hfa 90 mcg/actuation inhaler when to use ventolin?

Guest 15.03.2021, 15:41

https://vsdoxycyclinev.com/ - doxycycline without prescription

Guest 16.03.2021, 15:09

lasix 20mg order lasix online no prescription lasix and enalapril for dogs do you increase potassium when taking furosemide

Guest 16.03.2021, 15:27

amoxicillin penicillin allergy where can you buy amoxicillin amoxicillin 875 mg sinus infection what does amoxicillin cure

Guest 17.03.2021, 17:39

furosemide indications lasix 1975 alternatives to lasix for congestive heart failure what blood test id done when you take 80 mg of lasix

Guest 18.03.2021, 00:17

hydroxychloroquine and zithromax azithromycin 250 mg tablet buy azithromycin 250 mg used for how effective is azithromycin for chlamydia

Guest 18.03.2021, 18:56

zithromax cure chlamydia azithromycin 250 mg daily azithromycin zithromax over the counter what is azithromycin for

Guest 19.03.2021, 19:31

clomid late period clomid 25 mg daily will clomid help me get pregnant how to get clomid prescribed

Guest 19.03.2021, 19:55

tadalafil 20 - whats tadalafil best place to buy tadalafil online reviews

Guest 19.03.2021, 20:23

doxycycline and ibuprofen doxycycline 100mg online does doxycycline stain teeth in adults doxycycline induced intracranial hypertension how to treat

Guest 20.03.2021, 21:11

prednisolone dexamethasone difference where to buy prednisolone prednisolone 20 mg side effects i am taking prednisolone and i took the first dose at midnight when should i start the rest

Guest 21.03.2021, 03:22

doxycycline strengths purchase doxycycline best time to take doxycycline for acne what happens when you dont take doxycycline for a couple of days

Guest 21.03.2021, 21:10

clomid chart clomid pills canada generic brand of clomid at walmart taking clomid when you already ovulate

Guest 22.03.2021, 11:14

prednisolone dog prednisolone 150 mg prednisolone acetate 1% 5 ml how do you pronunce prednisolone

Guest 23.03.2021, 19:39

priligy alkohol can you buy priligy in usa dapoxetine and high blood pressure what is dapoxetine?

Guest 23.03.2021, 20:26

https://thesiswritingtob.com/ - writing a graduate thesis college thesis best thesis phd online

Guest 24.03.2021, 15:34

Svimdx - acheter cialis en ligne livraison 24h Tccqmh oshbyq

Guest 26.03.2021, 16:58

Mvxzoa - ventolin pills Dzapgn iesvrr

Guest 26.03.2021, 23:13

https://dissertationahelp.com/ - dissertation express uk dissertation writing service dissertation to book dissertation assistance service

Guest 28.03.2021, 06:51

Rbguxr - cheap tadalafil 5 mg Xnfrmt nwilxj

Guest 29.03.2021, 06:31

Jvvyzt - buy viagra pay with paypal Ssqfbn qrqmgo

Guest 30.03.2021, 17:57

Ldznos - thesis paper Chqfhs wojvhk

Guest 31.03.2021, 20:52

Jkeida - cost of genuine viagra Rkwdhd ukykoi

Guest 01.04.2021, 03:41

https://kloviagrli.com/ - how to tell if a man is taking viagra https://vigedon.com/ - generic viagra reviews https://llecialisjaw.com/ - how to get cialis for free https://jwcialislrt.com/ - reddit cialis https://jecialisbn.com/ - cialis patent expiration

Guest 01.04.2021, 11:27

Tayfsv - female viagra online in india Kloenm junhat

Guest 01.04.2021, 17:19

order propecia pills finasteride online jimmy fallon propecia "commercial" trump propecia works in what percentage of men

Guest 02.04.2021, 01:39

https://ljcialishe.com/ - cialis 20 mg price walgreens https://cialisvja.com/ - cialis vs viagra vs levitra https://viagraonlinejc.com/ - 150 mg viagra https://viagratx.com/ - free viagra samples https://buycialisxz.com/ - cialis generic online

Guest 02.04.2021, 15:14

Eqaobj - best common app essays Zftzxz ctqhtr

Guest 03.04.2021, 02:21

https://thesisacloud.com/ - help me write a thesis help me write a thesis statement for free writing thesis paper thesis to book

Guest 03.04.2021, 03:31

prednisolone eczema prednisolone 0.5 cream hitech prednisolone buy online canada what are the side effects of prednisolone 5mg

Guest 04.04.2021, 01:57

Hwldpa - generic propecia cost at walmart Oxuvla bykpcr

Guest 04.04.2021, 13:16

neurontin overdose gabapentin 500 mg should you drink on neurontin? how do i stop taking gabapentin

Guest 05.04.2021, 23:35

types of metformin best metformin brand in india does metformin affect the kidneys what happens if you take metformin and your not diabetic

Guest 06.04.2021, 15:40

Pkpoap - generic name of propecia Oeydws zexvca

Guest 07.04.2021, 23:58

buy paxil online paxil 10 mg price is vistaril and paxil the same what is the best time of day to take paxil

Guest 08.04.2021, 05:40

Ecwadu - academic sources for research papers Ffwdpv uawxns

Guest 08.04.2021, 13:25

https://thesiswritingtob.com/ - thesiswritingtob.com writing thesis thesiswritingtob.com thesis online

Guest 08.04.2021, 14:48

stopping plaquenil abruptly hydroxychloroquine discount long term use of plaquenil will plaquenil help lobes when you have sjogrens

Guest 08.04.2021, 23:43

local girla near me personals online dating

Guest 09.04.2021, 23:04

Isavwy - buy sildenafil Qxfklm odsttr

Guest 11.04.2021, 05:34

good free dating sites 100% completely free dating sites

Guest 11.04.2021, 05:46

Ffxtmm - writing a good essay Zzbwuy zrepds

Guest 12.04.2021, 00:57

dating websites new dating personal ads

Guest 13.04.2021, 05:00

Cgttzs - furosemidelasixx.com Zfemps fzfkmf

Guest 14.04.2021, 16:50

Rmnshn - order vardenafil 10mg Nxwddn xxheks

Guest 16.04.2021, 00:36

Yhtsxv - silagra 100 uk Duvypr hqmnid

Guest 17.04.2021, 15:20

Axnotv - tadacip 100 mg Mfyvvx zyxdgb

Guest 18.04.2021, 16:10

Bugutn - buy spedra 100 mg Qwahnj hvyjtn

Guest 20.04.2021, 16:05

order tadacip - tadacip 2527 tadacip 2527

Guest 21.04.2021, 20:15

celecoxib 100mg usa - celecoxib 200 mg medication celecoxib 100mg prices

Guest 24.04.2021, 00:08

buy zofran 4mg - zofran cost generic zofran cost

Guest 25.04.2021, 07:18

prednisone daily use - how to buy prednisone online prednisone 5 mg tablet

Guest 26.04.2021, 06:03

viagra 10mg price - viagra professional 50 best sildenafil brand

Guest 27.04.2021, 09:26

where to buy female viagra uk - venta viagra how much is viagra over the counter

Guest 28.04.2021, 15:29

lyrica cost uk - lyrica canada cost lyrica medication cost

Guest 29.04.2021, 02:43

психолог онлайн

Guest 29.04.2021, 16:08

how to get zofran prescription - albenza cost generic can you buy nexium over the counter uk

Guest 30.04.2021, 23:17

stromectol order - ivermectin 24 mg buy ivermectin pills

Guest 02.05.2021, 00:58

stromectol 6 mg - stromectol tab 3mg ivermectin tablets uk

Guest 03.05.2021, 03:44

zofran 8 mg coupon - zofran prescription canada generic ondansetron 4mg cost