ОбработкаКакую пользу и вред оказывает солнце на человека?
Все живое, что существует на нашей планете во многом обязано солнцу. Оно является источником энергии и тепла на земле. Когда на улице солнечно то и чувствуешь себя по-другому, на душе становится веселее и прилив сил появляется, а когда наоборот на улице пасмурно то организм чувствует упадок сил и настроение такое же серое как и погода на улице. Недаром наши предки обожествляли его и называли великий Ярыло.
Под воздействием солнца организм человека вырабатывает особый гормон, который называется серотонин или еще его называют гормоном счастья. Этот гормон улучшает настроение и повышает трудоспособность.
Так же солнце необходимо для того чтобы в организме у человека вырабатывается витамин Д, который способствует укреплению костей и участвует в усвоении организмом минеральных веществ. Особенно этот витамин необходим детям, при его недостатке развивается такое заболевание как рахит, которое характеризуется неправильным формированием костей у детей.
Также солнце обладает антимикробным действием, при его воздействии уменьшается количество угрей, быстрей заживают различные раны и кожные повреждения.
В настоящее время ученые установили, что у человека который находится на солнце, понижается давление, уменьшается возможность образования тромбов, значит, солнце не только улучшает здоровье, но и влияет на продолжительность жизни.
Но стоит помнить что все должно быть в меру. Солнце не только приносит пользу нашему организму, но и может нанести непоправимый вред.
Получать солнечные ванны и загорать желательно в определенные часы. Утром с 9-11, а вечером с 16-18. Нельзя жариться на открытом солнце целыми днями, особенно в с11 до 16 часов в этом время активность его особенно возрастает. Кроме ожога или солнечного удара может появится шум в ушах, повысится температура тела, и появиться тошнота, но также и не исключены и более серьезные последствия. Долгое нахождение на солнце может вызвать рак кожи или спровоцировать другие различные заболевания. Длительное пребывание на солнце сушит кожу, и она начинает быстрее стареть. Вредно смотреть на солнце без солнцезащитных очков, его лучи отрицательно действуют на сетчатку глаза и могут вызвать ее повреждение.
Находясь на открытом солнце необходимо одеть головной убор, который должен иметь светлый тон и желательно, чтобы он был изготовлен из натурального материала. Также при загаре нужно пользоваться специальными средствами. И как можно меньше находиться на открытом солнце в период, когда оно особенно активно. Люди, которые болеют болезнями крови или печени, перенесли онкологические операции, им вообще нежелательно находится на открытом солнце, так как это может вызвать обострение болезни.
Солнце необходимо человеческому организму, но загорать нужно с умом и тогда вашему здоровью ничего не будет угрожать, а настроение всегда будет отличным.
Читайте также:
Красота и возраст. Советы зрелым женщинам от Софи Лорен
| 30.06.2015 Победа над временем и над возрастом возможна. Года не являются помехой для женщин с неподражаемым внешним видом. Остается только придать своей внешности особый, уникальный образ и сохранять свой стиль. Быть красивой всю жизнь нелегко. Чтобы подчеркну... |
Шоколадное обертывание в домашних условиях
| 06.06.2015 В наше время шоколадное обертывание практикуют немалое число женщин, ухаживающих за своим телом. Кроме того, что эта процедура дает возможность избавиться от лишнего веса и подкорректировать фигуру, она заметно «освежает» и расслабляе... |
Чем полезны аромамасла?
| 23.04.2015 Аромамасло – состоит только из натуральных экстрактов целебных растений, получают его в процессе паровой дистилляции различных частей лекарственных растений и трав (плодов, семян, стеблей, корней, листьев). Мы привыкли как только у нас что-то ... |
Как сохранить загар надолго?
| 09.05.2015 Скоро наступит яркое и солнечное лето, а вместе с ним и пляжный сезон. В этот летний период все девушки мечтают о шикарном цвете кожи, и конечно все они мечтают сохранить его как можно дольше. Возможно, ли надолго сохранить долгожданный загар ... |
Худеем с помощью обруча хула-хупа
| 13.06.2015 На сегодняшний день — это самый востребованный товар среди женщин, который за две недели подчёркивает талию, поможет убрать лишние сантиметры на животе и боках. Давайте рассмотрим виды обручей хула-хупов. Всего их насчитывается четыре ви... |
Комментарии
Комментариев нет
