Худеем с помощью обруча хула-хупа

На сегодняшний день — это самый востребованный товар среди женщин, который за две недели подчёркивает талию, поможет убрать лишние сантиметры на животе и боках. 

Давайте рассмотрим виды обручей хула-хупов. Всего их насчитывается четыре вида.

Пластмассовый – этот обруч каждый помнит ещё с детства. Он отличается своей прочностью, по весу он очень лёгкий. Итак, сделаем вывод, убрать лишние сантиметры с ним вряд ли получится.

Алюминиевый – этот обруч будет тяжелее, чем пластмассовый. У него, конечно, больше шансов поддерживать кожу в тонусе.


Массажный обруч — состоящий из 7 частей и 35 выпуклых металлических или магнитных шариков. Он прекрасно борется с проблемными зонами. Помогает добиться снижения веса. В процессе делает массаж.



Жимфлекстор – гибкий хула-хуп. Считается убийцей живота. Это эффективный хула-хуп, который поможет за четыре недели уменьшить талию до 12 сантиметров. Занимаясь с ним, работают абсолютно все группы мышц. Он работает над рельефностью тела. На нём можно регулировать нагрузку и усилие также применяет разные формы. Обруч уже имеет хорошие отзывы в России, Казахстане, Америке, Италии и Германии, Украине. Он трансформируется в восемь разных тренажёров с отличающимися нагрузками.



Как же можно уменьшить сантиметры с жимфлекстором. Дело в том что, для работы с этим обручем требуется большая подвижность тазом, так как весит он три килограмма, его ещё тяжелее удержать на талии. Занимаясь с этим обручем, даётся нагрузка также на мышцы спины и на все стороны бёдер. Работа сопровождается массажем поясницы. Был произведён опрос среди пользователей этого обруча. Рекордом стало уменьшение объёма талии с80 сантиметров до 58. И этот результат был, достигнут всего за три месяца.

Чтобы получить результат необходимо уделять своей фигуре очень много времени, на один обруч рекомендовано отводить не менее получаса. Также в правила эффективного похудения входит занятия регулярные, не пропуская ни дня. Чтоб в результате получить тонкую, красивую талию необходимо крутить обруч в обе стороны, длительностью в одинаковое количество времени.

Перед занятием с обручем, необходимо уделять должное внимание и другим упражнением, таким как пресс, наклоны, повороты, прыжки. Всё это будет способствовать усилению эффекта.

Ну и обязательно стоит сказать о питании, в котором нужно будет ограничить все жирные продукты питания, острые, солёные, копчёное, сладкое и мучное.