Обработка
8-900-230-10-31

Удобная выдача заказов по низким ценам
Консолидированная отправка по краю

Как сделать талию тонкой?

05 Июня 2015

Своя собственная фигура является причиной недовольства многих представительниц прекрасного пола любого возраста и социального статуса. Некоторые женщины махнули на это рукой и, даже будучи недовольными, не делают ничего, чтобы улучшить свою фигуру. Другие наоборот активно занимаются улучшением своей фигуры, иногда даже, бросаясь в крайности, надрываются в спортивном зале и голодая в надежде на заветные 90-60-90.

Стоит учесть, что идеальной фигуры нет, каждое тело имеет свои недостатки, к тому же самое понятие идеальная фигура достаточно изменчиво и неопределенно.

Фигура может быть красивой, только если есть талия, без нее она превращается в бочку. Красивый изгиб талии способен подчеркнуть линию груди и пышные бедра. К тому же от того, есть ли талия, зависит здоровье, поскольку жир на животе и боках негативно отражается на состоянии организма. Хотя у женщин в большинстве своем большая часть жира откладывается на бедрах, но все же есть те, кто имеет большой живот и складки на боках, от чего хотят избавиться.

Как сделать свою талию тонкой?

Первое, необходимо пересмотреть свое питание. На животе и боках откладывается жир омега-6, который содержится в сладостях, жаренных блюдах и мучных продуктах. Данные продукты относятся к категории вредных, которые могут вредить пищеварению. Нарушения работы пищеварительной системы являются еще одной причиной наличия большого количества жира в области талии.

0-0ееп

Второе, что нужно делать для достижения тонкой талии – это делать физические упражнения. Необходимо обязательно делать утреннюю гимнастику, большая часть упражнений в которой направлено на укрепление мышц брюшного пресса. Особенно популярны упражнения с обручем, правда не стоит сразу приобретать тяжелый снаряд, начинать лучше с легкого и постепенно перейти на более тяжелый обруч. Также наилучший эффект позволяет получить обруч с массажными выступами. Помимо этого добиться тонкой талии помогают регулярные занятия аэробикой, которые позволяют сжечь большое количество калорий и держать свое тело в тонусе, это касается не только талии.

00-гон
00-гг

Третье, что нужно сделать для достижения тонкой талии, это держать спину прямо и втягивать живот. Прямая осанка и втянутый живот позволяет держать в постоянном тонусе мышцы пресса и косые мышцы живота.

00000-0ен

Помимо питания и физических упражнений сформировать талию помогает одежда, которая помогает создать талиб и скрыть некоторые недостатки фигуры.

Читайте также:


Шоколадное обертывание в домашних условиях
Шоколадное обертывание в домашних условиях 06.06.2015 В наше время шоколадное обертывание практикуют немалое число женщин, ухаживающих за своим телом. Кроме того, что эта процедура дает возможность избавиться от лишнего веса и подкорректировать фигуру, она заметно «освежает» и расслабляе...

Читать полностью...



Как избавиться от зависимости к сладкому?
Как избавиться от зависимости к сладкому? 08.06.2015 Женщины считают любовь к сладкому вредной привычкой, так как она по их мнения является главной причиной лишнего веса. В один голос они утверждают, что хотели бы исключить все сладости из своего рациона ради красивой фигуры. Действительно ли сладкие...

Читать полностью...



Как придать груди красивую форму?
Как придать груди красивую форму? 12.06.2015 Женщины очень придирчиво относятся к своей внешности. Постоянно находятся в поиске идеала. Пример тому - пониженная самомооценка при маленькой груди. Можно ли ее увеличить без операционного вмешательства?В этом могут помочь занятия физическими упра...

Читать полностью...



Все о бразильском выпрямлении волос
Все о бразильском выпрямлении волос 13.05.2015 В настоящее время девушки с непослушными, вьющимися волосами повально отказываются от утюжков и переходят на выпрямление волос с помощью специальных кератиновых комплексов. А каким бывает кератиновое выпрямление, для каких волос оно подходит и как до...

Читать полностью...



Популярный рисунок хной- менди
Популярный рисунок хной- менди 25.06.2015 Менди или мехенди с языка хинди означает «хна». Нанесение на тело рисунков пастой из растительных компонентов появилось более пяти тысяч лет назад. Доподлинно известно, что в Древнем Египте фараонам окрашивали стопы и ладони при мумифакац...

Читать полностью...


Комментарии

Комментариев нет