Обработка
8-900-230-10-31

Удобная выдача заказов по низким ценам
Консолидированная отправка по краю

Как сделать талию тонкой?

05 Июня 2015

Своя собственная фигура является причиной недовольства многих представительниц прекрасного пола любого возраста и социального статуса. Некоторые женщины махнули на это рукой и, даже будучи недовольными, не делают ничего, чтобы улучшить свою фигуру. Другие наоборот активно занимаются улучшением своей фигуры, иногда даже, бросаясь в крайности, надрываются в спортивном зале и голодая в надежде на заветные 90-60-90.

Стоит учесть, что идеальной фигуры нет, каждое тело имеет свои недостатки, к тому же самое понятие идеальная фигура достаточно изменчиво и неопределенно.

Фигура может быть красивой, только если есть талия, без нее она превращается в бочку. Красивый изгиб талии способен подчеркнуть линию груди и пышные бедра. К тому же от того, есть ли талия, зависит здоровье, поскольку жир на животе и боках негативно отражается на состоянии организма. Хотя у женщин в большинстве своем большая часть жира откладывается на бедрах, но все же есть те, кто имеет большой живот и складки на боках, от чего хотят избавиться.

Как сделать свою талию тонкой?

Первое, необходимо пересмотреть свое питание. На животе и боках откладывается жир омега-6, который содержится в сладостях, жаренных блюдах и мучных продуктах. Данные продукты относятся к категории вредных, которые могут вредить пищеварению. Нарушения работы пищеварительной системы являются еще одной причиной наличия большого количества жира в области талии.

0-0ееп

Второе, что нужно делать для достижения тонкой талии – это делать физические упражнения. Необходимо обязательно делать утреннюю гимнастику, большая часть упражнений в которой направлено на укрепление мышц брюшного пресса. Особенно популярны упражнения с обручем, правда не стоит сразу приобретать тяжелый снаряд, начинать лучше с легкого и постепенно перейти на более тяжелый обруч. Также наилучший эффект позволяет получить обруч с массажными выступами. Помимо этого добиться тонкой талии помогают регулярные занятия аэробикой, которые позволяют сжечь большое количество калорий и держать свое тело в тонусе, это касается не только талии.

00-гон
00-гг

Третье, что нужно сделать для достижения тонкой талии, это держать спину прямо и втягивать живот. Прямая осанка и втянутый живот позволяет держать в постоянном тонусе мышцы пресса и косые мышцы живота.

00000-0ен

Помимо питания и физических упражнений сформировать талию помогает одежда, которая помогает создать талиб и скрыть некоторые недостатки фигуры.

Читайте также:


Смузи- новый метод похудения
Смузи- новый метод похудения 09.06.2015 Сегодня достаточно методов сбросить лишние килограммы, но большинство до сих пор истязают себя строгими диетами. Но есть способы обрести хорошую фигуру и без строгих запретов. Одним из этих способов является употребление смузи для похудения. Смузи - ...

Читать полностью...



Модные тенденции в маникюре сезона весна-лето 2015
Модные тенденции в маникюре сезона весна-лето 2015 09.05.2015 Каждый год мода диктует свои правила. Продвигается цвет, который будет актуальный в предстоящий сезон и силуэт. Также и в создании маникюра диктуется направление актуальное в наступающем сезоне. Что же будет модно в этом году интересует многих модниц...

Читать полностью...



Красота и возраст. Советы зрелым женщинам от Софи Лорен
Красота и возраст. Советы зрелым женщинам от Софи Лорен 30.06.2015 Победа над временем и над возрастом возможна. Года не являются помехой для женщин с неподражаемым внешним видом. Остается только придать своей внешности особый, уникальный образ и сохранять свой стиль. Быть красивой всю жизнь нелегко. Чтобы подчеркну...

Читать полностью...



Плазмотерапия волос
Плазмотерапия волос 03.04.2015 Длинные и ухоженные волосы выглядят очень красиво, но это еще и большой труд и не малое вложение денежных средств. Каждый день мы подвергаем наши волосы различным испытаниям, такие как :сушка феном, выпрямители, плойки для волос, различные пенки, кра...

Читать полностью...



Тренд лета 2015: переводные татуировки
Тренд лета 2015: переводные татуировки 07.07.2015 Можно с уверенностью говорить, что каждый человек хотя бы раз в жизни видел то ли в Twitter или Instagram, то ли на каких-либо фестивалях или концертах, то ли просто где-то на улице золотистые рисунки на теле, зачастую на руках, молодых девушек. Врем...

Читать полностью...


Комментарии

Комментариев нет